Пейте побольше воды и ешьте овощи во избежание запоров.
Продукты, употребление которых следует исключить из рациона питания:
· Крупы, черный рис, нешлифованный рис, жидкая каша из кунжутного семени и т.д.
· Кимчи, салаты из трав, морские водоросли (все виды), комбу (вид ламинариевой водоросли), грибы, салат из пророщенных бобов.
Фрукты с семенами (арбуз, дыня, клубника, виноград, киви и т.д.), семена перца, кукуруза, орехи (арахис, еловые орехи, грецкие орехи).
Продукты, которые можно употреблять:
· Белый рис, жидкая каша из белого риса
· Яйца, тофу, желе, бульон, хлеб из муки негрубого помола, легкие напитки (соки без мякоти, зеленый чай, напитки с содержанием ионов и т.д.)
Яблоки, бананы, картофель, груши.